Fitness

Hula Hoop neu entdecken

5. Juni 2017 // 0 Kommentare

Erinnerst Du dich noch an den Hula Hoop? In den späten 50er Jahren eroberte dieser Reifen die Welt und hat seither immer wieder Revival erlebt. Nun wurde er einmal mehr in ein neues Sportkonzept eingebunden. Elemente von Aerobic, Pilates und Bauch-Beine-Po-Workout werden mit dem Hula Hoop kombiniert zu einem Training, das Kalorien verbrennt und richtig Spaß macht. Der neue Hula Hoop        Die neuen Reifen, die man nun im Fitnessstudio […]

Den Grundumsatz an Kalorien steigern

29. Mai 2017 // 0 Kommentare

Als Grundumsatz wird die Menge an Kalorien bezeichnet, die ein ganz bestimmter Mensch am Tag benötigt, ohne dass er sich großartig bewegt oder anstrengt. Dieser liegt irgendwo zwischen 1100 und 2500 Kalorien und hängt davon ab, ob man männlich oder weiblich ist, wie groß und schwer man ist und wie das Verhältnis von Fett- zu Muskelmasse ist. Man kann den Grundumsatz individuell recht genau im Internet auf verschiedenen Webseiten berechnen. […]

Klettern drinnen oder draußen?

27. April 2017 // 0 Kommentare

Während es vor zwanzig Jahren beim Klettern eigentlich nur darum ging, irgendwo in der Wildnis an Felswänden zu hängen, hat sich der Sport heute gewandelt. In fast jeder Gemeinde gibt es eine Kletterwand, die diesen schönen Sport nicht nur einem viel breiteren Publikum zugänglich gemacht hat sondern ihn auch zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter attraktiv macht, dadurch, dass man nun das Klettern in der Halle ausüben kann. Klettern […]

Fit in den Sommer – Ohne Diät abnehmen

23. April 2017 // 0 Kommentare

Wenn sich die ersten Sonnenstrahlen im Frühling zeigen, denken alle daran, wie sie fit in den Sommer kommen können, aber am liebsten ohne eine Diät zu machen. Ein paar Kilo abzunehmen, um im Bikini in ein paar Monaten gut auszusehen, ist natürlich auch ohne eine Diät möglich. Man muss nur einige Tipps beachten und am besten viel Bewegung und Sport in den Alltag einbauen. So steht der Bikinifigur nichts mehr […]

Trendsportart Sightjogging – Sightseeing mal anders

20. April 2017 // 0 Kommentare

Sightjogging ist der neue Trend und die perfekte Alternative zur herkömmlichen Stadtbesichtigung im Doppeldeckerbus. Interessante Reiseziele in Deutschland und Europa selbst entdecken, bringt mehr Spannung als der klassische Rundgang zu Baudenkmälern und Museen mit einem Reiseführer. Stattdessen joggen die Teilnehmer begleitet von einem erfahrenen Trainer, der seine Heimatstadt am besten kennt, los. Bekannte Metropolen lassen sich beim Laufen aus unterschiedlichen Blickwinkeln erleben. Beim Joggen kulturelle Höhepunkte entdecken        Gleichzeitig stellt […]

Schuhe im Test: Nike Downshifter 6 Damen

17. April 2017 // 1 Kommentar

Lange genug in Turnschuhen für 20 EUR herumgelaufen, diesmal steigern wir das Preisniveau. Im Schuhgeschäft probiere ich ein Paar Nike Downshifter 6. Der erste Eindruck: Leicht, bequem und federn beim Hüpfen gut ab. Ich jogge eine Runde um die Schuhregale. Fühlt sich gut an, der Laufschuh. Eine Besonderheit: An der Ferse haben diese Schuhe eine breite, tiefe Rinne im Profil. So breit, dass die Sohle hier eigentlich nur aus einem […]

Die besten Fitness Blogs im Web

3. April 2017 // 1 Kommentar

Da Fitness ein Thema ist, das viele User im Internet interessiert, gibt es aus dieser Branche besonders viele Informationen und Ratgeber. Für alle, die fit bleiben und sich stets über neue Trends informieren wollen, stehen zahlreiche Fitness-Blogs zur Auswahl. Natürlich kann man nicht alle lesen, weshalb man eine Auswahl treffen und die besten Fitness Blogs immer mal wieder konsultieren sollte. Die besten Fitness Blogs im deutschen Web        Für den […]

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