Fitness

Schuhe im Test: Nike Downshifter 6 Damen

17. April 2017 // 1 Kommentar

Lange genug in Turnschuhen für 20 EUR herumgelaufen, diesmal steigern wir das Preisniveau. Im Schuhgeschäft probiere ich ein Paar Nike Downshifter 6. Der erste Eindruck: Leicht, bequem und federn beim Hüpfen gut ab. Ich jogge eine Runde um die Schuhregale. Fühlt sich gut an, der Laufschuh. Eine Besonderheit: An der Ferse haben diese Schuhe eine breite, tiefe Rinne im Profil. So breit, dass die Sohle hier eigentlich nur aus einem […]

Die besten Fitness Blogs im Web

3. April 2017 // 1 Kommentar

Da Fitness ein Thema ist, das viele User im Internet interessiert, gibt es aus dieser Branche besonders viele Informationen und Ratgeber. Für alle, die fit bleiben und sich stets über neue Trends informieren wollen, stehen zahlreiche Fitness-Blogs zur Auswahl. Natürlich kann man nicht alle lesen, weshalb man eine Auswahl treffen und die besten Fitness Blogs immer mal wieder konsultieren sollte. Die besten Fitness Blogs im deutschen Web        Für den […]

Soccacise – nicht nur für Fußballer

20. März 2017 // 0 Kommentare

Der Begriff Soccacise (IFAA) setzt sich aus den beiden Worten Soccer für Fußball und Exercise für Training oder Übung zusammen. Das Konzept des Soccacise wurde 2007 von Leonardo Picardi, einem vielseitig ausgebildeten Trainer und Sportler in Mannheim entwickelt. Er wollte mit diesem neuen Konzept seine vielschichtigen Erkenntnisse und Trainingsmethoden so aufbereiten, dass sie sich an Breitensportler richten. Da Fußball in Deutschland die am weitesten verbreitete Sportart ist, kam der Name […]

Fett loswerden, Muskeln behalten

5. März 2017 // 1 Kommentar

Je radikaler eine Diät, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass Du dabei nicht nur Fett abbaust, sondern auch Muskeln. Aber selbst, wenn Du sehr langsam abnimmst, kann viel Muskelmasse mit verschwinden, und am Ende siehst Du aus wie ein Hungerhaken. Eine Diät ist trotzdem das beste Mittel, um überflüssige Pfunde loszuwerden; mit Sport allein dauert es wesentlich länger, ans Wunschgewicht zu kommen. Hier sind drei Tipps, wie Du Deine Muskeln beim […]

Soul Cycling – wie Training in der Disko

2. März 2017 // 0 Kommentare

Die Fitnesstrends des neuen Jahres beschränken sich nicht nur auf den Sport an der frischen Luft. Es sind auch stets neue Trendsportarten in den Räumlichkeiten von Fitnessstudios im Angebot. Eines dieser Angebote ist im neuen Fitnessjahr das Soul Cycling Fitness Konzept, welches im Spinningsaal immer mehr Sportfans begeistert. Soul Cycling Fitness        Beim Soul Cycling Fitness Konzept strampeln sich alle Teilnehmer auf dem Indoor-Bike ab – das kennen wir ja […]

Snowfing / Eissurfen – ein Wintertrend

2. Februar 2017 // 1 Kommentar

Snowfing, das ist so ähnlich wie Windsurfen, nur eben im Winter. Zum Snowfen braucht man also ein Brett, ähnlich dem Surfbrett, mit dem man im Sommer durch die Wellen reitet, Wind und Eis. Das winterliche Surfen gilt noch als eine etwas verrückte Funsportart, deren Erfindung Charles Chepregi zugeschrieben wird. Dieser ist, wie sollte es anders sein, Kanadier. Er wollte nicht immer lange Reisen in den Süden unternehmen, um seiner Leidenschaft […]

Während der Büroarbeit Kalorien verbrennen

22. Januar 2017 // 1 Kommentar

Der Ratschlag, dass Bewegung für ein gesundes Leben unerlässlich ist, klingt bereits wie eine Binsenweisheit. Trotzdem ist Bewegung tatsächlich der Schlüssel zu einem gesunden Lebenswandel und für jede Diät von ausschlaggebendem Wert. Natürlich ist es unheimlich effizient, dreimal in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen und dabei jedes Mal zwischen 400 und 800 Kalorien zu verbrennen. Aber schon mit einigen kleinen Änderungen im Alltag kannst Du ohne größere Anstrengung ebenfalls […]

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