Das Deutsche Sportabzeichen – es ist wieder soweit!
Es ist nun wieder an der Zeit, sich auf das alljährliche Deutsche Sportabzeichen vorzubereiten. Zahllose Sportvereine aus allen möglichen Bereichen und mit den unterschiedlichsten sportlichen […]
Fitness
SealSkinz: Was taugen die wasserdichten Socken?
Trockenen Fußes durch Flussbett und Schlamm – laut den Machern von SealSkinz ist das möglich. Die Marke stellt allerhand Outdoor-Kleidung her. Unter anderem wasserdichte Socken*. […]
Dehnen vor und nach dem Sport
Egal welchen Sport man macht: immer werden Muskeln beansprucht, mal mehr, mal weniger. Es ist also in jedem Fall sinnvoll, die Muskeln auf den Einsatz […]
Welcher Sport ist ideal zum Abnehmen?
Für mehr als die Hälfte der Freizeitsportler ist ihr Sport auch ein Mittel dazu, das Gewicht zu senken, zu halten oder zu kontrollieren. Wer sein […]
Fit und ausgeglichen mit Tai Chi
Tai Chi ist mehr als nur ein Sport oder eine Freizeitbeschäftigung, es ist viel mehr auch eine Lebensphilosophie. Sie stammt aus dem fernen Osten und […]
Route 66 – Sportschuhe für 20 EUR
Route 66 war zur Zeit des Wilden Westens die Straße von Chicago nach Kalifornien. Heute ist es eine Billigmarke, unter der Netto auf dem Wühltisch […]
Positive Effekte von Zumba
Zumba ist ein recht neuer und aktueller Trend unter den Freizeitsportarten. Es sieht ganz so aus, als würde uns dieser Trendsport erhalten bleiben und nicht […]
Kalorien verbrauchen mit Hirn
Diesen Hinweis ausblenden Du kannst einige Kalorien verbrauchen, ohne einen Muskel zu rühren. Naja, stimmt nicht ganz, weiter atmen solltest Du schon. Ansonsten darfst Du […]
Muskelkaterkuren – welche helfen?
Für Muskelkater gibt es fast so viele Gegenmittel wie für die gemeine Lederallergie. Das Spektrum reicht von absoluter Ruhe bis zu hartem „Kontertraining“ (analog zum […]