Fitness

Kampf dem Doppelkinn

1. November 2015 // 0 Kommentare

Du hast viel abgenommen, aber noch immer ein leichtes Doppelkinn? Oder du hast Gewichtsschwankungen oder auch im Grunde ein normales Gewicht, aber trotzdem am Hals ein wenig zu viel „auf den Rippen“? Das sogenannte Doppelkinn kennen viele Menschen, nicht unbedingt nur solche, die Gewichtsprobleme haben. Doch es gibt Wege und Mittel, um ihm den Kampf anzusagen. Gymnastik und bestimmte Bewegungen gegen das Doppelkinn        Mit gezielter Gesichtsgymnastik kannst du tatsächlich […]

Die armen Abnehm-Foren

13. Oktober 2015 // 0 Kommentare

Mit Gleichgesinnten geht das meiste besser. Abnehmen auch. Und so schließt man sich zu Foren zusammen, tauscht Erfahrungen aus, gibt Tipps, tröstet sich nach Rückschlägen, warnt sich vor Anfängerfehlern… Und dann kommt die Werbung. Denn wo kommt der Hersteller von Abnehm-Pillen besser an seine Zielgruppe, als in einem Abnehm-Forum. Von plump bis raffiniert        „Ergebnisse gut mit Pillen Lida. http://www.lida-oficial.org/“ Das ist eindeutig Werbung, plump übersetzt mit Google, eingestellt mit […]

Trimm Dich Pfade: Fit in der Natur

12. Oktober 2015 // 0 Kommentare

Sport ist gesund. Dasselbe gilt für frische Luft. Also kann Sport an der frischen Luft nur doppelt gesund sein. Nach dieser Devise gab es in den 70er Jahren bereits eine Bewegung in Deutschland, die immer mehr Trimm Dich Pfade in deutschen Wäldern entstehen ließ. Dieser Trend erlebt nun ein Comeback, denn was in den 70ern gut war, kann heute nicht falsch sein. Und es macht außerdem Spaß, kostet nichts und […]

Nordic Walking – Anfängerfehler vermeiden

4. Oktober 2015 // 0 Kommentare

Nordic Walking war vor ein paar Jahren der Trendsport schlechthin. Inzwischen sind dutzende weitere Trends nach Europa gekommen, aber das Nordic Walking hat seine treuen Fans behalten, denn es ist einfach ein sehr effizientes Training für den gesamten Körper. Trend hin oder her: das schnelle Gehen mit Stöcken ist ein optimales Training für alle, die nicht nur ihre Beine sondern auch die Arme fordern und das auch noch an der […]

Salomes siebter Schleier

21. September 2015 // 0 Kommentare

Männer bitte weiter klicken, dieser Artikel ist nur für die Damen. Wir reden heute über eine der ältesten, schönsten und – ganz ehrlich – sexiesten Sportarten der Menschheit: den Bauchtanz. Künstler haben ihn tausendfach gemalt, Sängerinnen verwenden ihn für ihre Musikvideos. Die ganze Palette von Strip-Tease, Burlesque, Schlangen- und Stangentanz hat hier seine Wurzeln. In seiner ältesten, ursprünglichsten Form feiert ihn Tom Robbins im Bestseller „Skinny Legs and All*„, einem […]

Der BMI und was er uns verrät

19. September 2015 // 0 Kommentare

Wenn jemand viel zu dick oder viel zu mager ist, dann ist das für alle ersichtlich. Etwas schwieriger ist zu beurteilen, ob jemand noch ein normales gesundes Gewicht hat, oder ob es schon Handlungsbedarf gibt. Abgesehen davon, ob man sich in seiner Haut wohl fühlt oder ob man sich schön findet, gibt es mit dem BMI auch die Möglichkeit, objektiv festzustellen, ob man sich in der gesunden Gewichtsklasse bewegt oder […]

Slackline – Zauberhafter neuer Trend

18. September 2015 // 0 Kommentare

Beim Slackline ist der Gleichgewichtssinn gefordert. Und er wird gefördert! Nach einigen Wochen Training erlebt man bereits, dass sich der Gleichgewichtssinn enorm verbessert und das kommt quasi bei allen Sportarten und Bewegungen dem Körper zu Gute. Slackline macht aber außerdem auch großen Spaß. Seiltanzen ist schon seit Jahrhunderten etwas, was die Menschen begeistert. Nun kann es jeder im eigenen Garten selbst erleben, wenn auch nicht direkt zwischen zwei Kirchturmspitzen. Die […]

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