Kein Bild

Pilates meets Boxen: Piloxing

19. Juni 2016 Dagmar 0

Immer mal wieder entstehen aus zwei Sportarten neue Kombinationen. Wer hätte aber gedacht, dass sich eines Tages auch Boxen und Pilates vereinen? Schließlich kann man […]

Kein Bild

Beckenbodentraining

13. Februar 2016 Dagmar 3

Beckenbodentraining ist nicht neu, aber es erfreut sich in der letzten Zeit großer Beliebtheit, nicht nur bei Frauen, die bereits in den Wechseljahren sind und […]

Kein Bild

So steigerst du deine Ausdauer

9. Februar 2016 Dagmar 0

Joggen, Schwimmen und Radfahren sind traditionelle Ausdauersportarten. Nicht umsonst sind sie auch die Sportarten, die von Freizeitsportlern am meisten ausgeübt werden. Damit es nach einer […]

Kein Bild

Im Winter in Form bleiben

24. Januar 2016 Dagmar 0

Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund? Und geht es Dir nicht auch so, dass der Schweinehund im Herbst und Winter zu wachsen scheint? Wie […]