Was ist dran an der Blutgruppen-Diät?

25. September 2015 // 0 Kommentare

4 Blutgruppen. 4 Strategien für ein gesundes Leben*. Was für ein Buchtitel! Ein Instant-Bestseller. Geschrieben hat es Dr. Peter D’Adamo, nach eigenen Angaben „einer der führenden Naturheilmediziner der USA.“ Was steht drin?        Die vier Blutgruppen haben sich in der Evolution der Menschheit nacheinander entwickelt: Die älteste ist 0, dann kam A, dann B. AB ist die „Kreuzung“ von A und B, und damit entwicklungsgeschichtlich am jüngsten. So weit alles […]

Training: Drinnen versus Draußen

24. September 2015 // 0 Kommentare

Die Einen schwören auf ihr Fitnessstudio, das sie im Sommer wie im Winter unabhängig von der Witterung aufsuchen und dort immer ideale Bedingungen für den Sport vorfinden. Andere bewegen sich nur, wenn das Wetter sie dazu einlädt, sich im Freien zu bewegen. Das Risiko, während der Wintermonate auf der Couch zu versauern, ist dann leider recht groß. Natürlich macht Bewegung bei angenehmen Temperaturen draußen richtig Spaß. Aber ist es wirklich […]

Geheimtipp: Bromelain

23. September 2015 // 0 Kommentare

Bromelain ist der Grund, warum sich frische Ananas nicht mit Milchprodukten verträgt. Aber dieses Enzym kann mehr, als nur den Joghurt bitter machen. Als magensaftresistente Tabletten – das bekannteste Präparat heißt Wobenzym* – ist Bromelain inzwischen ein Geheimtipp unter Profisportlern. Der Regenerationshelfer        An sich ist Bromelain eine Protease, d.h. ein Enzym, das Proteine spaltet. Mit dem Essen eingenommen, wirkt es deshalb als Verdauungshelfer. Für Patienten, deren eigene Bauchspeicheldrüse nicht […]

Das bittere Ende: Sechs Lebensmittel, die gelegentlich giftig werden

22. September 2015 // 0 Kommentare

Vom japanischen Kugelfisch haben wir alle schon gehört. Für einen Koch, der die Lizenz haben möchte, dieses giftige Tierchen zuzubereiten, ist die Abschlussprüfung ganz einfach: Er muss vor den Augen der Prüfer einen Kugelfisch kochen, und ihn dann selbst essen. Wenn er überlebt, bekommt er den Schein. Hierzulande gibt es zwar kein ganz so riskantes Lebensmittel, aber ein paar haben wir durchaus, die gelegentlich giftig sind. Ich meine damit nicht […]

Salomes siebter Schleier

21. September 2015 // 0 Kommentare

Männer bitte weiter klicken, dieser Artikel ist nur für die Damen. Wir reden heute über eine der ältesten, schönsten und – ganz ehrlich – sexiesten Sportarten der Menschheit: den Bauchtanz. Künstler haben ihn tausendfach gemalt, Sängerinnen verwenden ihn für ihre Musikvideos. Die ganze Palette von Strip-Tease, Burlesque, Schlangen- und Stangentanz hat hier seine Wurzeln. In seiner ältesten, ursprünglichsten Form feiert ihn Tom Robbins im Bestseller „Skinny Legs and All*„, einem […]

Selbstversuch: Fettbinder

20. September 2015 // 0 Kommentare

Ich esse zu fettig, das gebe ich offen zu. Blutwurst gibt’s nun mal nicht in „light“. Aber Abhilfe soll es geben: Fettbinder. Nach dem Essen eine Pille, und das Fett wird vom Körper einfach nicht mehr aufgenommen. Sollte das die Lösung sein? Ich recherchiere und finde – nichts. Zumindest nichts Verlässliches. Also werde ich es selbst ausprobieren. Eine Woche lang nehme ich Fettbinder nach jeder fetthaltigen Mahlzeit. Ich entscheide mich […]

Der BMI und was er uns verrät

19. September 2015 // 0 Kommentare

Wenn jemand viel zu dick oder viel zu mager ist, dann ist das für alle ersichtlich. Etwas schwieriger ist zu beurteilen, ob jemand noch ein normales gesundes Gewicht hat, oder ob es schon Handlungsbedarf gibt. Abgesehen davon, ob man sich in seiner Haut wohl fühlt oder ob man sich schön findet, gibt es mit dem BMI auch die Möglichkeit, objektiv festzustellen, ob man sich in der gesunden Gewichtsklasse bewegt oder […]

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