Die richtige Hautpflege für Sportler
Sport ist gesund und fordert den Körper heraus. Für die Haut kann viel Bewegung und Sport aber auch eine Belastung darstellen. Um sie optimal zu […]
Selbstversuch: Kohlenhydratblocker
Der Fettbinder hat nichts gebracht, aber das Prinzip von „essen und trotzdem abnehmen“ möchte man trotzdem nicht gleich verwerfen. Es klingt einfach zu verlockend. Deshalb […]
Coenzym Q10: Was kann es, was nicht?
Coenzym Q10 ist überall, deshalb heißt es: Ubichinon / Ubichinol (je nach chemischer Modifikation), von „ubiquitär“ = überall vorhanden. Seine beiden Formen Ubichinol und Ubichinon […]
Die armen Abnehm-Foren
Mit Gleichgesinnten geht das meiste besser. Abnehmen auch. Und so schließt man sich zu Foren zusammen, tauscht Erfahrungen aus, gibt Tipps, tröstet sich nach Rückschlägen, […]
Trimm Dich Pfade: Fit in der Natur
Sport ist gesund. Dasselbe gilt für frische Luft. Also kann Sport an der frischen Luft nur doppelt gesund sein. Nach dieser Devise gab es in […]
Bokwa – Trend oder Penner?
Buchstaben tanzen zu Workout-Musik: Bokwa ist die Waldorfschule unter den Trainingsprogrammen. Erfunden hat’s Paul Mavi in Los Angeles. Laut einigen Fitnessexperten stehen die Teilnehmer Schlange, […]
Selbstmord aus dem Supermarkt
Wie bringt man sich um, ohne sich gleich umzubringen? Für alle, denen der Strick zu kratzig, die Badewanne zu blutig, die Brücke zu windig und […]
Sitzen – wenn schon, dann richtig
Gefällt Dir Dein Rücken? Wenn Du ihn noch länger so schön gerade halten möchtest, dann solltest Du möglichst wenig herumsitzen. Sonst sitzt Du in ein […]
Fit bleiben mit Faszientraining
Faszientraining ist seit einiger Zeit ein Begriff, den man in der Fitnessbranche überall hört. Aber was genau ist das eigentlich und wozu nützt es? Faszien […]