Darmflora

Skurrile Gesundheitstrends Teil 1: Das Mikrobiom analysieren

22. November 2015 // 0 Kommentare

Deine Darmbakterien haben eine Menge Einfluss auf deine Gesundheit. Sie schützen dich vor Krankheiten, versorgen dich mit Vitaminen, und manche können dich vermutlich sogar schlank machen. Außerdem munkelt man, sie könnten die Stimmung beeinflussen, vielleicht sogar den Charakter. Deshalb bieten findige Geschäftsleute in den USA eine einfache und schnelle Analyse der Darmflora an: Stuhlprobe einschicken, 89$ bezahlen, Ergebnisse ansehen. Was es bringen soll        Das sagen die Anbieter nicht. Hast […]

Präbiotika: eine Wohltat für die Darmflora

30. August 2015 // 0 Kommentare

Präbiotika sind Ballaststoffe, aber nicht einfach irgendwelche, sondern Ballaststoffe mit bestimmten Eigenschaften. Sie gelangen unverdaut bis in den Dickdarm, und füttern dort ganz gezielt die nützlicheren Sorten von Darmbakterien. Diese kleinen Mitbewohner danken es dir, indem sie dein Immunsysten anregen, die Darmfunktion verbessern und – Vermutungen zufolge – sogar den Cholesterinspiegel senken. Wo man sie findet: Präbiotika in verschiedenen Lebensmitteln        Zwiebeln, Artischocken, Löwenzahnwurzel und Zichorie sind die bekanntesten präbiotischen […]