Diät

Abnehmen mit Fieber?

10. Oktober 2016 // 1 Kommentar

Unsere 37 Grad Körpertemperatur zu halten braucht eine Menge Energie. Braucht eine höhere Temperatur entsprechend mehr Brennstoff? Nimmst Du, wenn Du Fieber hast, etwa sogar ab? Bequem wäre es. Und quer durchs Internet berichten gewesene Grippepatienten vom wundersamen Gewichtsverlust durch Fieber. Was ist dran an der Geschichte? Mehr Temperatur, weniger Bewegung        Wenn Du mit leichtem Fieber im Bett liegst, dann halten sich zwei Faktoren die Waage: Einerseits heizt Dein […]

Wie funktioniert die Anti-Diät?

11. Juli 2016 // 0 Kommentare

Das Buch zur Anti-Diät von Harvey und Marilyn Diamond habe ich auf Deutsch noch nicht gefunden. Was es gibt, sind „Fit fürs Leben*“ und „Fit fürs Leben 2*„. Mein Ratschlag: Nicht die Bücher lesen. Die Pseudowissenschaft von Zyklen, Toxämie und innerer Persilkur kannst Du Dir sparen. Wichtig ist, dass diese Ernährungsweise tatsächlich funktionieren kann – nicht, weil sie auf geheimnisvolle Weise irgendwelchen esoterischen Zyklen folgt, sondern weil es eine gesunde […]

Welche Lebensmittel helfen bei einer Diät?

5. Dezember 2015 // 0 Kommentare

Du möchtest gerne ein paar Kilo abnehmen, hast aber im Grunde keine Zeit für ein ausgedehntes Sportprogramm und im Alltag auch wenig Möglichkeiten, um eine umfassende Umstellung der Ernährung zu betreiben? Mit ein wenig Selbstdisziplin und dem Verzicht auf riesige Kalorienbomben kannst du schon gute Erfolge erzielen. Und diese kleinen Helfer werden ganz nebenbei noch einen entscheidenden Beitrag zu deiner „Nebenbei-Diät“ leisten. Kleiner Helfer mit großer Wirkung: Joghurt ohne Zucker […]

Selbstversuch: Kohlenhydratblocker

16. Oktober 2015 // 1 Kommentar

Der Fettbinder hat nichts gebracht, aber das Prinzip von „essen und trotzdem abnehmen“ möchte man trotzdem nicht gleich verwerfen. Es klingt einfach zu verlockend. Deshalb versuche ich es jetzt auf einer anderen Schiene und probiere Kohlenhydratblocker. Das Mittel        Der gleiche Hersteller wie beim letzten Versuch, diesmal heißt das Produkt WELL & SLIM Kohlenhydrat Blocker*. Auch dieses Schlankheitsmittel relativ bezahlbar. Der Wirkstoff namens GlycoLite stammt aus der Kidneybohne. Nebenwirkungen sind […]

Die armen Abnehm-Foren

13. Oktober 2015 // 0 Kommentare

Mit Gleichgesinnten geht das meiste besser. Abnehmen auch. Und so schließt man sich zu Foren zusammen, tauscht Erfahrungen aus, gibt Tipps, tröstet sich nach Rückschlägen, warnt sich vor Anfängerfehlern… Und dann kommt die Werbung. Denn wo kommt der Hersteller von Abnehm-Pillen besser an seine Zielgruppe, als in einem Abnehm-Forum. Von plump bis raffiniert        „Ergebnisse gut mit Pillen Lida. http://www.lida-oficial.org/“ Das ist eindeutig Werbung, plump übersetzt mit Google, eingestellt mit […]

Fletcherism: Die Kau-Diät

3. Oktober 2015 // 0 Kommentare

Die Diät des heutigen Artikels ist eigentlich keine Diät. Sie schreibt weder vor, was Du essen sollst, noch wie viel. Stattdessen geht es darum, wie Du isst. Der amerikanische Kunsthändler Horace Fletcher verlor mit seiner Methode angeblich über 30 kg in fünf Monaten, und fühlte sich ebensoviele Jahre jünger. Er veröffentlichte seine Erfahrungen in dem Buch „Fletcherism: What it is or How I became young at sixty*„. Fletchers vier Grundregeln […]

Low Carb Diät: Tipps zum Abnehm-Einstieg

26. August 2015 // 1 Kommentar

Eine passende Diät zu finden, gleicht der Suche nach der Nadel im Heuhaufen. Wöchentlich kommen neue dubiose Wundermethoden auf den Markt, die das Fett in wenigen Wochen verbrennen wollen. Wer kontinuierlich und gesund abnehmen möchte, sollte es mit einer Low-Carb-Diät probieren, die zu den effektivsten Abnehm-Varianten zählt. Low Carb: Ohne Insulin zum Traumkörper        Low Carb mag ein Szenebegriff sein – im Endeffekt bezeichnet er jedoch nichts anderes als eine […]

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