Hungerstoffwechsel

Hungerstoffwechsel vermeiden – So geht’s

27. August 2017 // 0 Kommentare

Als Hungerstoffwechsel wird ein Mechanismus des menschlichen Körpers bezeichnet, der durch die Evolution bedingt ist. Der Körper hat eine Art Notfallmechanismus für den Fall, dass es eine Zeit lang nicht genug Nahrungsmittel gibt. Wenn ein Mensch also über einen längeren Zeitraum weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, dann schaltet der Körper auf eine Art Notfallmodus, um möglichst keine Energie zu verschwenden und um so lange wie möglich nicht […]

Den Hungerstoffwechsel überwinden

30. November 2016 // 1 Kommentar

Abnehmen hat eine Grenze: Wenn Du es zu schnell machst, sind die Kilos hinterher noch schneller wieder drauf, und du wirst molliger als vor der Diät. Aber bereits während der Abnehmphase bleiben manche Menschen stecken, und plötzlich geht gar nichts mehr. Du isst weiterhin weniger als sonst, aber das Gewicht bleibt gleich. Und eine einzige üppige Mahlzeit bringt drei Kilo zurück. Was ist passiert? Du bist in den Hungerstoffwechsel geraten. […]