Nahrungsergänzungsmittel

Mit einigen Supplementen lässt sich der Muskelaufbau effektiv fördern

3. November 2019 // 0 Kommentare

Ein wirksamer Muskelaufbau ist von einem intensiven Training, aber auch einer durchdachten und sinnvollen Ernährung abhängig. Dabei gibt es einige Supplemente, die Deinen Muskelaufbau unterstützen. Omega-3-Fettsäuren In der Ernährung werden Omega-3-Fettsäuren als sehr gesund beschrieben, da sie das Herz und den Kreislauf schützen und deren Gesundheit fördern. Auch für Dich als Sportler sind zum Muskelaufbau Omega-3-Fettsäuren sehr wichtig. Hier haben sie die Wirkung, die Insulinempfindlichkeit der Muskulatur zu erhöhen und […]

Pro und Contra Nahrungsergänzungsmittel

7. Dezember 2015 // 1 Kommentar

Im Drogeriemarkt füllen sie teilweise ein ganzes Regal: Nahrungsergänzungsmittel versprechen die unterschiedlichsten Effekte, sollen laut Hersteller sehr gesund sein, sogar lebensnotwendig. Aber viele Ärzte und Ernährungsberater stehen zumindest einigen dieser Mittel sehr skeptisch gegenüber, halten sie sogar teilweise für schädlich. Was ist also wahr? Sind Nahrungsergänzungsmittel eine Errungenschaft der modernen Wissenschaft oder sind sie am Ende sogar gefährlich? Positive und negative Effekte von Nahrungsergänzungsmitteln        Nahrungsergänzungsmittel können einen Mangel ausgleichen. […]

Wo Pillen nichts helfen

29. Oktober 2015 // 0 Kommentare

Schlechte Nachrichten für Altapharma & Co.: Weder Vitamine noch Antioxidantien als Nahrungsergänzungsmittel senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das ist das ernüchternde Ergebnis einer Meta-Analyse von Dutzenden medizinischer Studien. 50 Studien, 300.000 Teilnehmer, kein Effekt        Die Korean Meta-Analysis (KORMA) Study Group führt keine eigenen wissenschaftlichen Studien durch. Sie stellt eine Frage, und wertet die Ergebnisse aller Studien aus, die zu den Thema je durchgeführt wurden. Diesmal waren es Datensätze von […]