Schwimmen

Schwimmen hält fit

17. Juli 2016 // 0 Kommentare

Natürlich ist ein Besuch im Freibad im Sommer das höchste der Gefühle. Aber Hallenbäder machen es möglich, sich das ganze Jahr über im kühlen Nass zu vergnügen. Schwimmen macht nicht nur Spaß, sondern es ist auch eine ideale Sportart, um Ausdauertraining und Fettverbrennung zu vereinen. Das Eintauchen ins Wasser hebt die Stimmung, baut Stress ab und baut Muskeln auf, vor allem, wenn man diesem schönen Sport regelmäßig nachgeht. Schonend Muskeln […]

Rückenschmerzen bekämpfen durch Schwimmen

2. September 2015 // 0 Kommentare

Schwimmen kann der ideale Sport sein, wenn es darum geht Rückenschmerzen zu bekämpfen. Dazu muss es aber richtig gemacht werden. Schwimmen und generell Bewegung im Wasser hat viele Vorteile. Vor allem bei der Bekämpfung von Übergewicht und für Menschen mit Gelenkbeschwerden wird immer wieder Schwimmen ins Spiel gebracht. Aber auch der Rücken kann mit der richtigen Technik gestärkt werden. Nach eigenen Angaben geht etwa die Hälfte der Menschen in Deutschland […]