Sport

Kopfschmerzen nach dem Training – Wie kommt’s?

28. Mai 2018 // 0 Kommentare

Kopfschmerzen, die unmittelbar nach dem Sport auftreten, sind ein Phänomen, das Leistungs- und Hobbysportler gleichermaßen kennen. Woher dieses Kopfweh nach dem Sport kommt, ist nicht zu 100% geklärt. Es gibt jedoch Theorien dazu und auch Strategien, um Kopfschmerzen nach dem Training zu vermeiden. Kopfweh nach dem Sport – woher kommt das?        Mediziner unterscheiden zwischen Kopfschmerzen, die als Symptom einer Krankheit auftreten (sekundäre Kopfschmerzen) und Kopfschmerzen, die von selbst auftreten […]

Die leidige Disziplin

13. September 2017 // 0 Kommentare

Disziplinierte Menschen machen sich über Disziplin – im Sport und auch sonst im Leben – keine Gedanken. Ich darf also davon ausgehen, dass es dem Leser dieses Blogartikels genauso geht wie mir: Ich stelle einen hochgradig sinnvollen Trainingsplan zusammen, und dann halte ich mich nicht daran. Ich setze mir realistische Ziele, plane Belohnungen ein, und was sonst noch an Empfehlungen im Netz unterwegs ist, aber am Ende ist es doch […]