Die Biochemie des Hungerstofwechsels
Sprechen wir Klartext über den Hungerstoffwechsel. Die Biochemie und Physiologie dahinter sind nicht allzu gut erforscht. Warum? Weil man dazu Hungerexperimente machen müsste, und das […]
Stoffwechsel
Hungerstoffwechsel vermeiden – So geht’s
Als Hungerstoffwechsel wird ein Mechanismus des menschlichen Körpers bezeichnet, der durch die Evolution bedingt ist. Der Körper hat eine Art Notfallmechanismus für den Fall, dass […]
Kaffee und Abnehmen – nützt er oder schadet er?
Koffein findet man auf der Zutatenliste von Energydrinks, in Energieriegeln, -gels und Diäthelfern. Viele Abnehmpläne legen Wert auf die morgendliche Tasse Kaffee. Aber was sagt […]
Fettstoffwechsel beschleunigen und schneller abnehmen
Unter Fettstoffwechsel versteht man die die Prozesse im Körper, bei denen Fette verdaut und umgewandelt werden. Fette gehören zu den Nahrungsmitteln, die der Mensch durch […]
Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen
Der menschliche Körper benötigt Energie für die unterschiedlichsten Prozesse, nicht nur für Bewegung und Sport. Der Stoffwechsel ist für die Erzeugung dieser Energie verantwortlich. Im […]
Fit in den Sommer – Ohne Diät abnehmen
Wenn sich die ersten Sonnenstrahlen im Frühling zeigen, denken alle daran, wie sie fit in den Sommer kommen können, aber am liebsten ohne eine Diät […]
Abnehmen nach Pape – Sicher Fett verbrennen
Die Diät nach Dr. Pape ist an die Trennkost angelehnt, die vor 10-15 Jahren aufkam. Dr. Pape verspricht dabei den Abnehmwilligen, dass seine Diät ihnen […]
Fett loswerden, Muskeln behalten
Je radikaler eine Diät, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass Du dabei nicht nur Fett abbaust, sondern auch Muskeln. Aber selbst, wenn Du sehr langsam abnimmst, […]
Die Pfunde weg joggen – geht das?
Die Traumfigur besteht zu 30% aus Sport, zu 70% aus Ernährung, heißt es. Aber wenn ich sowieso nicht zu viel esse, sondern einfach einen langsamen […]