Tiefenmuskulatur

Effizientes Training der Tiefenmuskulatur

17. Januar 2017 // 0 Kommentare

Als Tiefenmuskulatur werden die Muskeln im menschlichen Körper bezeichnet, die ihn stabilisieren. Diese Muskeln liegen unterhalb der primären Muskeln, geben dem Körper seine Form und sind dazu da, die Gelenke zu stabilisieren. Sie werden also bei jeder Bewegung benötigt und sind sogar dann von Bedeutung, wenn sich der Körper nicht bewegt, sondern einfach nur sitzt oder steht. Bei Menschen, die viel Sport treiben, wird im Training die Tiefenmuskulatur aufgebaut und […]