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Rom Wod – mehr als ein Trend?

9. Dezember 2016 Dagmar 0

Der neue Fitnesstrend Rom Wod ist von zwei Brüdern in Nordamerika entwickelt worden. Ihr Ziel war es, eine neue Mischung aus verschiedenen Trainingsstilen und Sportarten […]

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Fitness online – Workout Zuhause

20. November 2016 Dagmar 0

Seit einigen Jahren kann man verschiedene Studiengänge online absolvieren, sich online Filme und Serien ansehen oder auch Firmenseminare mit internationalen Teilnehmern über Onlineplattformen abhalten, ohne […]

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Ran an die Seile: Rope Workout

5. September 2015 Dagmar 0

Seilspringen kennt jeder aus dem Kindergarten. Aber es handelt sich nicht unbedingt um einen Spaß der nur Kindern vorbehalten ist. Professionelle Boxer verbringen einen wichtigen […]