Wo Pillen nichts helfen
Schlechte Nachrichten für Altapharma & Co.: Weder Vitamine noch Antioxidantien als Nahrungsergänzungsmittel senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das ist das ernüchternde Ergebnis einer Meta-Analyse von […]
Monat: Oktober 2015
Was ist Polyfruktose?
Über das Wort Polyfruktose bist Du vielleicht auch schon gestolpert. Es steht in der Zutatenliste von z.B. fettarmem Frischkäse, und wer es dann googelt, der […]
Wertvolle Motivationstipps für Läufer
Der innere Schweinehund ist überwunden: Du hast dich endlich soweit motiviert, wieder mit dem Laufen anzufangen und fühlst dich gut. Nun fragst du dich, wie […]
Sport mit Piercing
Piercings gibt es in tausend Formen und an tausend Stellen. Ob und wie sehr sie beim Sport stören, ist unterschiedlich. Manche kannst Du drin lassen, […]
Treppentraining mal anders
Treppen steigen ist gut für die Beine. Schön anstrengend, aber ziemlich eintönig. Außer, Du machst es einmal komplett falsch herum. Was ich Dir heute vorstellen […]
Läufertipp: Die Zitrone
Was isst Du vor dem Sport? Ganz leer sollte der Magen nicht sein, zu voll auch nicht – die übliche Lösung ist, zwischen Essen und […]
Sport sorgt für gute Laune – aber warum ist das so?
Sport und Bewegung machen gute Laune und heben die Stimmung an. Jeder, der regelmäßig einer sportlichen Aktivität nachgeht, kennt das gute Gefühl, das sich nach […]
Die richtige Hautpflege für Sportler
Sport ist gesund und fordert den Körper heraus. Für die Haut kann viel Bewegung und Sport aber auch eine Belastung darstellen. Um sie optimal zu […]
Selbstversuch: Kohlenhydratblocker
Der Fettbinder hat nichts gebracht, aber das Prinzip von „essen und trotzdem abnehmen“ möchte man trotzdem nicht gleich verwerfen. Es klingt einfach zu verlockend. Deshalb […]