
Gehirndoping – kann es funktionieren?
Nootropisch oder neurotropisch nennt sich eine neue Gruppe von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie wollen dich wacher und konzentrierter machen. Du sollst dir alles besser merken können und […]
Nootropisch oder neurotropisch nennt sich eine neue Gruppe von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie wollen dich wacher und konzentrierter machen. Du sollst dir alles besser merken können und […]
Bei einem Muskelfaserriss reißt nicht nur eine einzelne Faser. Das würdest du gar nicht merken. Es reißen mehrere, oft ein ganzes Bündel. Auch die umgebende […]
Vitamin B12 ist eines der wichtigsten Vitamine für den menschlichen Körper. Du brauchst es für über 100 Vorgänge. Vor allem für die Zellteilung, aber auch […]
Das menschliche Knie hält einiges aus. Wir sind schließlich zum Laufen gebaut. Nur haben wir inzwischen ein paar Übungen erfunden, mit denen die Evolution nicht […]
Die Leber ist das Mädchen für alles im menschlichen Stoffwechsel. Soll Dein Körper Medikamente abbauen? Gifte loswerden? Deinen Blutzucker regulieren? Energie, Eisen und Vitamine speichern […]
„Krav Maga Training, mittwochs und freitags um 20 Uhr. Telefonnummer: …“ steht auf einem Zettel, der ganz unauffällig an einer Straßenlaterne hängt. Ich wollte schon […]
Wenn im Sport jemand von Koordination spricht, meint er in der Regel die intermuskuläre Koordination, also das Zusammenspiel mehrerer Muskeln. Diese Sorte von Koordination verbesserst […]
Vegane Backrezepte müssen ohne Ei auskommen. Dennoch backen Veganer inzwischen Makronen, Käsesahne und auch sonst jede Torte. Die verschiedensten Ei-Ersatzzutaten sind in den Backrezepten zu […]
Während die meisten Hobbysportler damit kämpfen, dass sie nicht genug trainieren, gibt es auch das andere Extrem: Übertraining entsteht, wenn Du Deinem Körper keine Zeit […]
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