Schnellratgeber: Speiseöle
Zum Backen Olivenöl, zum Frittieren Sonnenblumenöl oder Rapsöl, für kalte Speisen Kokosfett – oder wie war das? Welche Pflanzenöle darf man erhitzen, welche isst man […]
Artikel von Anna
Vegan bleiben in der Schwangerschaft
Vegane Ernährung und Schwangerschaft – Geht das zusammen? Viele Frauen glauben, es geht, und probieren es aus. Wenn sie etwas über Ernährung wissen, dann achten […]
Sportsucht: Zu viel ist ungesund
In meiner Nähe wohnt ein Siebzigjähriger, der jeden Vormittag seine drei-Stunden-Radtour braucht. Und zwar in einem hübschen Tempo. Im Winter, wenn die Straßen zu glatt […]
Was ist die FODMAP-Diät (und nimmt man damit ab?)
Schon wieder eine neue Diät, die vom englischen Sprachraum zu uns herüberschwappt, und unterwegs dreimal falsch verstanden wird. Bereits der Name gibt Rätsel auf, denn […]
Vibram Fivefingers – Treksport Sandal
Auf der Suche nach einem Paar Schuhe, in dem ich auf Dauer keine Blasen bekomme, habe ich Minimalschuhe ausprobiert: Vibram Fivefingers, die Turnschuhe mit den […]
Fit bleiben in der Schwangerschaft
Mit einem Baby im Bauch lässt Du besser die Finger von Risikosportarten: Für Bungee-Sprünge ist nach der Entbindung wieder Zeit. Aber wie sieht es mit […]
Krebs rechtzeitig erkennen (aber ohne Google)
„Eine schmerzlose Hämaturie ist immer krebsverdächtig“ sagte der Physiologieprofessor und meinte damit: Wenn einer Blut pinkelt, aber es tut ihm nichts weh, dann muss der […]
Für die Sommerfigur: innere Bauchmuskeln nicht vergessen!
Zum Sommeranfang trainieren sich Männer gerne einen Sixpack an, und auch die Frauen machen hunderte von Sit-ups. Dabei vergessen beide, dass der Bauch noch mehr […]
Stress macht dick. Aber wie?
Viel Stress bedeutet viele Kilos. Aber wie genau sieht die Gewichtszunahme durch Stress aus: Ernährt man sich etwa schlechter, wenn man unter Druck steht? Hat […]