Muskelaufbau trotz Zeitmangel – Die wichtigsten Tipps
Wer träumt nicht davon, mit einer ansehnlichen Strandfigur gesegnet zu sein? Viele von uns besitzen jedoch nicht die zeitlichen Ressourcen, um sich dem intensiven Training […]
Artikel von blogfit
Mit dem E-Bike unterwegs
Radfahren ist eine wundervolle Sportart, die fast immer und überall ausgeübt werden kann. Zu Hause gibt es den Hometrainer, mit dem in den eigenen vier […]
Innere Medizin und gesunde Ernährung – so wichtig kann beides für uns sein
Die innere Medizin umfasst, wenn man es genauer betrachtet, ein großes Spektrum heutzutage. Denn zur so genannten „Inneren“ gehören unzählige Bereiche, die unter dieses Segment […]
Den richtigen Fahrradsattel finden: Darauf kommt es beim Kauf an
Wenn es mit Frühlingsbeginn draußen wärmer und trockener wird, holen viele Menschen ihr Fahrrad wieder aus der Winterruhe. Nicht nur zum Einkaufen oder für kleinere […]
Bitter macht fitter! – Warum Bitterstoffe nicht im Speiseplan fehlen sollten
Bitterstoffe – das klingt für viele Menschen erst mal wenig appetitanregend, denn diese Geschmacksrichtung ist nicht unbedingt die beliebteste. Und das ist von der Natur […]
Fitness-Ernährung – wie wichtig ist gesunde Ernährung für die Kondition?
Mit der richtigen Ernährungsweise kannst du deine Fitness steigern und deinem Körper dabei helfen, Bestleistungen zu erzielen. Um fit zu werden, muss der Organismus allerdings […]
Koordinationstraining – Darum ist es so wichtig
Ist von täglichem Training die Rede, stehen in der Regel ganz bestimmte Formen des Sports im Vordergrund. Kraft und Ausdauer werden in der Welt der […]
Auszeit vom Sport – wie gefährlich sind trainingsfreie Phasen für die Fitness?
Ein anderer Job, eine neue Beziehung, gesundheitliche Probleme – eine sportliche Auszeit kommt manchmal schneller, als wir es uns vorstellen können. Umzug, Studium, Prüfungsphasen oder […]
Sling Training – Boost für Deine Fitness
Vor etwa sieben Jahren habe ich meinen ersten Sling Trainer gekauft und möchte auf dieses Trainingsgerät seither nicht mehr verzichten. Sling Training ist bei uns […]