Sport für Senioren: Fit im Alter
Seniorensport kann auch Leistungssport sein. Wer das nicht glaubt, sollte sich die Geschichte von Friedrich Mahlo anschauen, der im Alter von 102 Jahren starb und […]
Artikel von blogfit
Ausbildung zum Fitnesstrainer
Die Zahl der Mitglieder in Fitnessstudios wächst rasant. Grund dafür ist ein gestiegenes Bewusstsein für den eigenen Körper: Unsere Ernährung wird immer gesünder, der Blick […]
Qigong: Entspannung für Körper und Geist
Mit Ruhe zur Kraft: Wer sich bei Zumba und Co von der Lautstärke und Hektik überfordert fühlt, findet bei Qigong einen ruhigen Gegenpol. Die traditionelle, […]
Bauchmuskeln: Mit gezieltem Training zum flachen Bauch
Das gesellschaftliche Schönheitsbild sieht einen flachen Bauch als Idealzustand an. Ohne kleine Fettpolster und definiert wird der Bauch zum Zentrum der Ästhetik. Sowohl Männer als […]
Krankenkassen: Bonuszahlungen für sportliche Kunden
Jeder besitzt eine Krankenversicherung. Und jeder ist froh, wenn diese nicht zum Einsatz kommt. Das wissen auch die Krankenkassen und setzen deshalb bereits vor der […]
Training mit Bandscheibenvorfall: Worauf zu achten ist
Der Bandscheibenvorfall gehört zu den unangenehmsten Erkrankungen im Wirbelsäulenbereich. Die Bewegung ist eingeschränkt, die Schmerzen oft stark ausgeprägt. Dennoch und gerade deshalb darf auf Sport […]