Autogenes Training

Besser einschlafen durch autogenes Training

7. Juni 2017 // 0 Kommentare

Einschlafschwierigkeiten sind wohl die häufigste Form der Schlafstörung. Etwa ein Viertel der Bevölkerung in Industrieländern leidet unter diesem Problem. Viele Menschen schrecken aus verständlichen Gründen davor zurück, Medikamente zu nehmen. Glücklicherweise kann man mit sanften Mitteln dagegen angehen. Autogenes Training ist vollkommen frei von Nebenwirkungen und erzielt im Kampf gegen Schwierigkeiten beim Einschlafen hervorragende Ergebnisse. Endlich wieder entsannt einschlafen        Schlafstörungen haben sehr unterschiedliche Ursachen. Sehr häufig spielen Stress und […]