Autogenes Training gegen innere Unruhe: Entspannung für Gesundheitsbewusste
Heute widmen wir uns einem Thema, das in der hektischen Welt von heute besonders relevant ist: dem autogenen Training gegen innere Unruhe. In einer Zeit, […]
Autogenes Training
Besser einschlafen durch autogenes Training
Einschlafschwierigkeiten sind wohl die häufigste Form der Schlafstörung. Etwa ein Viertel der Bevölkerung in Industrieländern leidet unter diesem Problem. Viele Menschen schrecken aus verständlichen Gründen […]