Muskelzucken nachts: Ursachen, Behandlung und Tipps für einen erholsamen Schlaf
Habt ihr schon einmal mitten in der Nacht ein unkontrolliertes Zucken eures Muskels gespürt, das euch aus dem Schlaf gerissen hat? Muskelzucken in der Nacht […]
Magnesium
Calcium und Magnesium – Sie dürfen doch zusammen!
Calcium und Magnesiumtabletten darf man nicht zusammen einnehmen, sagte meine Sportlehrerin in der neunten Klasse. Sonst nimmt der Körper beides nicht auf. Seitdem sind mir […]
Warum eigentlich Magnesium?
Nach dem Training eine Magnesium-Brausetablette*, damit Du keine Krämpfe bekommst. Und der Muskelkater am Tag danach ist auch wesentlich leichter. Dass es wirkt, weiß inzwischen […]