Vitamin D

Mit genug Vitamin D durch den Winter

29. Oktober 2016 // 0 Kommentare

Vitamin D, ausgeschrieben Cholecalciferol, ist streng genommen kein Vitamin, denn unser Körper stellt es mit Hilfe von Sonnenlicht selber her. Wir brauchen dieses Pseudovitamin für den Calciumhaushalt, aber auch für Nerven und Muskeln: Fehlt Cholecalciferol im Körper, drohen verbogene Knochen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen und eine Menge anderer Symptome mehr. In Deutschland hat fast jeder am Ende des Winters einen leichten, viele sogar einen schweren Vitamin D-Mangel – aber der lässt sich […]