So steigerst du mit dem richtigen Frühstück die Ausdauer
Das Frühstück wird immer wieder als wichtigste Mahlzeit des Tages tituliert. Wer Sport betreibt, kann auf jeden Fall ein Lied davon singen. Denn vor allem die richtige Wahl der Nahrungsmittel beim Frühstück kann über den Trainingserfolg entscheiden. Die optimale Zusammensetzung der Nährstoffe zum Frühstück bringt ein großes Potential für den Leistungserfolg mit sich. Ist das Frühstück vor dem Sport der Schlüssel zum Erfolg? Damit der Körper die volle Leistung erbringen […]