Die Schönheitsideale von heute
Das Aussehen und die Schönheit sind seit jeher ein großes und immer aktuelles Thema. Manche sagen, die Schönheit liegt im Auge des Betrachters und andere […]
Motivation
Wie Sie Ihr Glück in den Ferien steigern können
Obwohl es genug Glück gibt, um in den Ferien herumzugehen, kämpfen viele Menschen immer noch mit Depressionen und anderen negativen Emotionen. Dies kann auf SAD […]
Kampf dem unteren Bauchfett
Es lässt Männer schwanger aussehen, es hängt Damen über den Hosenbund – Bauchfett findet wohl niemand sonderlich attraktiv. Vor allem das untere Bauchfett, also das […]
Konzentration im Büro steigern
Viele Menschen greifen zu einer Tasse Kaffee, wenn sie merken, dass ihre Konzentration nachlässt. Aber auch wenn dies kurzfristig helfen mag, sind Substanzen wie Koffein […]
Die leidige Disziplin
Disziplinierte Menschen machen sich über Disziplin – im Sport und auch sonst im Leben – keine Gedanken. Ich darf also davon ausgehen, dass es dem […]
Mit Selbstdisziplin zum Fitnessziel
Leistungssportler scheinen durch die Bank über eine hohe Selbstdisziplin zu verfügen. Offenbar ist diese Disziplin mindestens genauso wichtig wie Talent. Gerade im Sport macht die […]
Vom Langschläfer zum Frühaufsteher in 48 Stunden
Wenn man Dich lässt, gehst Du um drei Uhr früh ins Bett und schläfst bis Mittag? An sich muss das kein schlechter Rhythmus sein, aber […]
Pokemon Go Fitness – mehr als ein Kinderspiel
Über Pokémon Go wurde viel geschrieben, viel erzählt, viel gescherzt und viel gelacht. Dennoch ist eines unbestritten: Diese kostenlose App hat eine ganze Generation an […]
Sport bei Schmuddelwetter: Die Grundausstattung
Was brauchst du, wenn du im Herbst und Winter, bei Regen, Nebel und Schneematsch, weiter draußen Sport machen willst? Willenskraft. Und die richtige Ausrüstung. Je […]