Die geheime Kraft des braunen Fettgewebes: Wie es deinen Stoffwechsel ankurbeln kann
Braunes Fettgewebe, auch als braunes Fett oder BAT (von engl. „brown adipose tissue“) bekannt, ist eine besondere Art von Fettgewebe, das eine wichtige Rolle im […]
Fett
Wie viele Kalorien verbrennt man beim Gehen von 10 km? Der ultimative Leitfaden
Gehen ist eine der zugänglichsten Formen körperlicher Aktivität und bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Doch wie viele Kalorien verbrennt man eigentlich bei einer 10 […]
Der Schlüssel zur Energie: Ein Blick auf den Kohlenhydratstoffwechsel in der Leber
Die heutige Bühne der Gesundheit ist für ein faszinierendes Schauspiel reserviert: den Kohlenhydratstoffwechsel in der Leber. Stellen Sie sich vor, Ihre Leber ist der talentierte […]
Gutes Fett, schlechtes Fett – braunes Fett?
Fett will in seinem Körper keiner haben, außer die Damen im BH. Aus Fettgewebe erlauben wir höchstens die Stoßdämpfer unter den Fußsohlen, ohne die bei […]
Selbstversuch: Fettbinder
Ich esse zu fettig, das gebe ich offen zu. Blutwurst gibt’s nun mal nicht in „light“. Aber Abhilfe soll es geben: Fettbinder. Nach dem Essen […]
Tabata – Fett verbrennen mit intensiven Workouts
Tabata verspricht schnellen Abnehmerfolg und Hilfe beim Muskelaufbau – und das in nur vier Minuten. Wer jetzt denkt, dass der Heilige Gral des Fitnesstrainings gefunden […]
Transfette und ihre Auswirkungen
Fette in Lebensmitteln gibt es in drei Sorten: Gesättigt, ungesättigt und trans-ungesättigt. Die sogenannten Transfette befinden sich in vielen Lebensmitteln; in manchen machen sie bis […]