Maximiere deine Ausdauer mit diesem effektiven Workout!
Heute werden wir über ein Thema sprechen, das für alle Gesundheitsbewussten von großem Interesse ist: Ausdauertraining. Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst […]
Workout
Aerobic – ein 80er Sporttrend wird neu entdeckt
Aerobic war gestern? Von wegen. Dieser Sport, der in den 80er und 90er Jahren Europa begeistert hat, ist mit aller macht zurück gekehrt und begeistert […]
Wie du in 20 Minuten deinen kompletten Körper trainierst
Einen Tag im Büro und gefesselt an den Schreibtisch ist der optimale Nährboden für Rücken- und Nackenbeschwerden. Regelmäßige Kraftanstrengungen im Alltag lassen einen zu oft […]
Rom Wod – mehr als ein Trend?
Der neue Fitnesstrend Rom Wod ist von zwei Brüdern in Nordamerika entwickelt worden. Ihr Ziel war es, eine neue Mischung aus verschiedenen Trainingsstilen und Sportarten […]
Fitness online – Workout Zuhause
Seit einigen Jahren kann man verschiedene Studiengänge online absolvieren, sich online Filme und Serien ansehen oder auch Firmenseminare mit internationalen Teilnehmern über Onlineplattformen abhalten, ohne […]
Training: Drinnen versus Draußen
Die Einen schwören auf ihr Fitnessstudio, das sie im Sommer wie im Winter unabhängig von der Witterung aufsuchen und dort immer ideale Bedingungen für den […]
Ran an die Seile: Rope Workout
Seilspringen kennt jeder aus dem Kindergarten. Aber es handelt sich nicht unbedingt um einen Spaß der nur Kindern vorbehalten ist. Professionelle Boxer verbringen einen wichtigen […]
Trendsport Crossfit: Sport am Limit
Crossfit ist eine der Trendsportarten, die in den vergangenen Jahren aus den USA nach Europa gekommen ist und sich nachhaltiger Begeisterung erfreut. Dass gerade dieser […]