Ganzkörper Training mit Theraband Übungen
Das Training mit dem Theraband ist sehr beliebt und weit verbreitet im Fitnessbereich. Das ist kein Wunder, denn abgesehen von den praktischen Vorteilen (Klein, handlich, günstig, kann überall mitgenommen werden) ist das Theraband auch aus trainingstechnischer Sicht ein wahres Multitalent. Im Vergleich zu allen anderen Trainingsgeräten ist das Training mit dem Theraband deutlich vielseitiger. Da die Belastung in alle möglichen Richtungen erfolgen kann, gibt es auch eine unendliche Vielfalt an […]