Yoga gegen Kopfschmerzen: Wie Yoga deine Schmerzen lindern kann
Hast du schon einmal versucht, Kopfschmerzen mit Yoga zu bekämpfen? Yoga ist nicht nur eine großartige Methode, um Körper und Geist zu entspannen, sondern kann […]
Yoga
Entgifte deinen Körper mit Detox Yoga: Eine ganzheitliche Reinigung für Körper und Geist
Detox Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die nicht nur deinen Körper reinigt, sondern auch deinen Geist klärt. In diesem Beitrag erfährst du, wie Detox Yoga […]
Die Bedeutung einer gesunden Körperhaltung für ein aktives und schmerzfreies Leben
Heute möchten wir uns einem Thema widmen, das oft unterschätzt wird, aber einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat – die gesunde Körperhaltung. Egal, ob […]
Die Kunst des Ausgleichs: Harmonie von Körper und Geist
Heute tauchen wir in die faszinierende Welt der Ausgewogenheit ein, in der die Verbindung von Körper und Geist eine zentrale Rolle spielt. Die Kunst des […]
Die Top 5 Workouts für einen energiegeladenen Start in den Tag
Guten Morgen, Fitness-Enthusiasten! Heute dreht sich alles um den perfekten Start in den Tag – und was könnte besser sein als ein belebendes Workout, um […]
Boxing Yoga – Training für den ganzen Körper
Wie viele andere Trendsportarten ist auch das Konzept des Boxing Yoga keine vollkommen neue Erfindung. Wieder einmal wurden zwei alte Bekannte zu einem neuen Dreamteam […]
Ein Yogalehrbuch mal anders
„Yoga – Unterwegs zu mir“ von Ralf Bauer ist ein außergewöhnliches Lehrbuch. Es enthält ein paar Übungen, die wahrscheinlich nirgends sonst zu finden sind, und […]
Sport mit Milchbrüsten
Das Baby ist da, die Nachblutungen haben aufgehört, Du hast einen Tagesablauf gefunden, und jetzt willst Du Dich wieder bewegen. Es gibt nur ein Problem: […]
Tara Fraser – Yoga für Einsteiger
Ich bin nicht der Yoga-Typ. Ich halte Yoga nicht einmal für einen richtigen Sport, eher für ausgiebige Dehnübungen. Manche Haltungen kräftigen ein paar Muskeln in […]