Mit Crunning fit durch Corona
Heutzutage sind die Möglichkeiten Sport zu treiben oft sehr beschränkt. Fitnessstudios sind oft geschlossen oder nur bedingt zugängig, Sportplätze im Freien sind überfüllt oder gesperrt. […]
Artikel von Dagmar
Aerobic – ein 80er Sporttrend wird neu entdeckt
Aerobic war gestern? Von wegen. Dieser Sport, der in den 80er und 90er Jahren Europa begeistert hat, ist mit aller macht zurück gekehrt und begeistert […]
Boxing Yoga – Training für den ganzen Körper
Wie viele andere Trendsportarten ist auch das Konzept des Boxing Yoga keine vollkommen neue Erfindung. Wieder einmal wurden zwei alte Bekannte zu einem neuen Dreamteam […]
Entgiftung des Körpers mit Nebenwirkungen?
Eine Entgiftung soll natürlich dazu führen, dass du dich besser fühlst und mit neuer Energie und einem gereinigten Körper daraus hervor gehst. Allerdings hört man […]
Battle Rope Übungen für alle Muskelgruppen
In der Grundschule war Seilspringen der Hit. Schon vor 20 Jahren gab es viele Varianten: entweder alleine springen oder aber in der Gruppe mit einem […]
Was ist mein Idealgewicht?
Das Idealgewicht jedes Menschen hängt von dessen Körpergröße, dem Gewicht und dem Alter ab. Um das Idealgewicht zu berechnen, muss die Größe und das Geschlecht […]
Den Körper entgiften
In vielen Blogs und Zeitschriftenartikeln geht es um das Thema Entgiftung des Körpers und viele Menschen fragen sich, was das eigentlich bedeutet. Kannst du deinen […]
Dehnübungen für die Knie
Die Knie sind bei vielen Menschen ein Schwachpunkt und gleichzeitig ungeheuer wichtig für jede Art von Sport und Bewegung. Daher sollten Knie im Allgemeinen und […]
Seinen Grundumsatz ermitteln
Kalorien zu zählen macht keinen Spaß. Jeden Tag wieder darüber nachzudenken, ob du nun noch dieses oder jenes ohne schlechtes Gewissen essen darfst, ist mühsam […]