Angst und Stress sind natürliche Reaktionen des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen, die im Sport häufig auftreten. Während Angst und Stress in bestimmten Situationen dazu […]
Die Zeit nach dem Sport ist genauso wichtig wie das Training selbst. Während des Trainings werden die Muskeln belastet und kleine Risse entstehen. Die Erholungsphase […]
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserer heutigen Gesellschaft. Der Druck am Arbeitsplatz, persönliche Verpflichtungen und die ständige Erreichbarkeit durch Technologie können dazu führen, dass […]
Kopfschmerzen, die unmittelbar nach dem Sport auftreten, sind ein Phänomen, das Leistungs- und Hobbysportler gleichermaßen kennen. Woher dieses Kopfweh nach dem Sport kommt, ist nicht […]
Disziplinierte Menschen machen sich über Disziplin – im Sport und auch sonst im Leben – keine Gedanken. Ich darf also davon ausgehen, dass es dem […]
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