Soccacise – nicht nur für Fußballer
Der Begriff Soccacise (IFAA) setzt sich aus den beiden Worten Soccer für Fußball und Exercise für Training oder Übung zusammen. Das Konzept des Soccacise wurde […]
Artikel von Dagmar
Soul Cycling – wie Training in der Disko
Die Fitnesstrends des neuen Jahres beschränken sich nicht nur auf den Sport an der frischen Luft. Es sind auch stets neue Trendsportarten in den Räumlichkeiten […]
Body Weight Training – ohne Geräte fit
Der neueste Trend im Fitnessbereich sind nun neben Geräten und Funsportarten die Bodyweight-Trainingsarten, bei denen man Training mit dem Körpergewicht macht, also ganz ohne Hilfsmittel […]
Abnehmen dank kontrolliertem Insulinspiegel
Das Hormon Insulin kennt man eigentlich nur von Diabetikern, die nicht genügend davon in ihrem Körper bilden können. Tatsächlich spielt das Insulin aber auch in […]
Snowfing / Eissurfen – ein Wintertrend
Snowfing, das ist so ähnlich wie Windsurfen, nur eben im Winter. Zum Snowfen braucht man also ein Brett, ähnlich dem Surfbrett, mit dem man im […]
Während der Büroarbeit Kalorien verbrennen
Der Ratschlag, dass Bewegung für ein gesundes Leben unerlässlich ist, klingt bereits wie eine Binsenweisheit. Trotzdem ist Bewegung tatsächlich der Schlüssel zu einem gesunden Lebenswandel […]
Effizientes Training der Tiefenmuskulatur
Als Tiefenmuskulatur werden die Muskeln im menschlichen Körper bezeichnet, die ihn stabilisieren. Diese Muskeln liegen unterhalb der primären Muskeln, geben dem Körper seine Form und […]
Tracking Armbänder – auch 2017 im Trend
Tracking Armbänder waren 2016 ein Trend, der sich 2017 auf jeden Fall fortsetzen wird. Die Hersteller wetteifern um den wachsenden Markt beim Kalorien tracken und […]
Aktiv Cellulite bekämpfen
Die Trainingsziele sind kurz vor dem Sommer jedes Jahr dieselben: ein paar Kilogramm abnehmen, einen straffen Bauch, einen knackigen Po und schöne Beine bekommen. Und […]