Schmerzen

Kopfschmerzen nach dem Training – Wie kommt’s?

28. Mai 2018 // 0 Kommentare

Kopfschmerzen, die unmittelbar nach dem Sport auftreten, sind ein Phänomen, das Leistungs- und Hobbysportler gleichermaßen kennen. Woher dieses Kopfweh nach dem Sport kommt, ist nicht zu 100% geklärt. Es gibt jedoch Theorien dazu und auch Strategien, um Kopfschmerzen nach dem Training zu vermeiden. Kopfweh nach dem Sport – woher kommt das?        Mediziner unterscheiden zwischen Kopfschmerzen, die als Symptom einer Krankheit auftreten (sekundäre Kopfschmerzen) und Kopfschmerzen, die von selbst auftreten […]

Faszienrolle – Training gegen Schmerzen

6. September 2017 // 0 Kommentare

Das Training des Bindegewebes mit der Faszienrolle ist im Moment in aller Munde. Viele Fitnessstudios bieten ein solches Training an, das Schmerzen vorbeugen und das Bindegewebe auflockern soll. Experten diskutieren das Thema kontrovers. Fest steht aber, dass das Faszientraining als Ergänzung zum Muskeltraining entscheidende Verbesserungen in den Bereichen Rücken, Nacken und generell in der Muskulatur bewirken kann. Mit der Faszienrolle den Schmerz bekämpfen        Wenn die Schmerzen nicht von der […]