Die Pfunde weg joggen – geht das?
Die Traumfigur besteht zu 30% aus Sport, zu 70% aus Ernährung, heißt es. Aber wenn ich sowieso nicht zu viel esse, sondern einfach einen langsamen […]
Artikel von Anna
Nase läuft? Schwarzkümmelöl!
Wenn sich die traditionelle Chinesische Medizin, das Ayurveda und die Kräuterheiler der ganzen arabischen Welt über ein Heilmittel einig sind, dann lohnt es sich, dieses […]
Vom Langschläfer zum Frühaufsteher in 48 Stunden
Wenn man Dich lässt, gehst Du um drei Uhr früh ins Bett und schläfst bis Mittag? An sich muss das kein schlechter Rhythmus sein, aber […]
Antinährstoff Oxalsäure
Oxalsäure ist Bestandteil vieler grüner Pflanzen. Giftig ist sie nicht, aber im menschlichen Körper richtet sie auf zweierlei Weisen Schaden an: In der Niere macht […]
Antinährstoffe: Wenn das Essen Dich am Verdauen hindert
Niemand will gefressen werden. Tiere verteidigen sich mit Zähnen, Krallen, Stacheln; sie verstecken sich oder laufen davon. Was machen Pflanzen? Manche schützen sich mit starken […]
Mit gesunden Füßen durch den Winter
„Geheimnisse und Füße haben etwas gemeinsam: Man muss sie gelegentlich auslüften, sonst stinken sie.“ So (oder so ähnlich, ich habe das Buch nicht zur Hand) […]
Den Hungerstoffwechsel überwinden
Abnehmen hat eine Grenze: Wenn Du es zu schnell machst, sind die Kilos hinterher noch schneller wieder drauf, und du wirst molliger als vor der […]
Wirken Kohlenhydratblocker wirklich?
Essen und nicht dick werden – theoretisch müsste das möglich sein, wenn man die Kalorien einfach unverdaut durch den Darm ableiten kann. Diätpillen sollen genau […]
Schlafmangel macht Appetit
Diätratgeber sagen viel darüber, was und wann Du vor dem Schlafen gehen als letztes essen solltest, damit du „im Schlaf abnehmen“ kannst. Ich möchte heute […]