Zirkeltraining
Bei dem Wort Zirkeltraining wird so manch einem die Schulzeit wieder einfallen und das große Stöhnen, das durch die Reihen ging, wenn der Sportlehrer am […]
Artikel von Dagmar
Step Aerobic für den perfekten Po
Für die perfekte Bikini-Figur eignen sich viele unterschiedliche Sportarten. Step Aerobic ist ein sehr gutes Training, wenn es darum geht, den Körper zu formen und […]
Rom Wod – mehr als ein Trend?
Der neue Fitnesstrend Rom Wod ist von zwei Brüdern in Nordamerika entwickelt worden. Ihr Ziel war es, eine neue Mischung aus verschiedenen Trainingsstilen und Sportarten […]
Warum Krafttraining so wichtig ist
Fachleute behaupten, dass ein gewisses Maß an Krafttraining genauso wichtig ist wie Ausdauertraining. Sie sprechen dann jedoch nicht von Bodybuilding und davon, immer schwerere Gewichte […]
Fitness online – Workout Zuhause
Seit einigen Jahren kann man verschiedene Studiengänge online absolvieren, sich online Filme und Serien ansehen oder auch Firmenseminare mit internationalen Teilnehmern über Onlineplattformen abhalten, ohne […]
Pokemon Go Fitness – mehr als ein Kinderspiel
Über Pokémon Go wurde viel geschrieben, viel erzählt, viel gescherzt und viel gelacht. Dennoch ist eines unbestritten: Diese kostenlose App hat eine ganze Generation an […]
Endlich Nichtraucher – Motivationstipps
Du bist eigentlich ein sportlicher Mensch und legst Wert auf deine Gesundheit, aber bisher hast du es noch immer nicht geschafft, das Rauchen endgültig aufzugeben? […]
Neuer Trend für mehr Flexibilität: Deepwork Training
Der neue Trendsport trägt den Namen Deepwork, was zunächst nicht sehr aussagekräftig ist. Es handelt sich um eine von asiatischen Sportarten und Yoga inspirierte Kreation, […]
Das Deutsche Sportabzeichen – es ist wieder soweit!
Es ist nun wieder an der Zeit, sich auf das alljährliche Deutsche Sportabzeichen vorzubereiten. Zahllose Sportvereine aus allen möglichen Bereichen und mit den unterschiedlichsten sportlichen […]