Disziplin in Sachen Ernährung
Disziplin ist eine Tugend, die vielen Menschen besonders schwer fällt. Im Angesicht von Versuchungen verschiedener Art, haben die meisten Menschen Mühe, sich an ihre eigentlichen […]
Ernährung
Mit Kokosblütensirup gesünder und ausgeglichener essen
Dass raffinierter Kristallzucker nicht gesund ist, steht außer Frage. Allerdings will kaum jemand auf Süße verzichten. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Alternativen zu Zucker, mit denen […]
Abnehmen mit der Hilfe von Ketose
Viele, die schon Dutzende von Diäten ausprobiert haben, befassen sich aktuell mit dem Thema Ketose. Die Berichte von Erfolgen häufen sich, so dass Experten sich […]
Macadamianussöl für Küche und Kosmetik
Macadamianussöl ist hierzulande eines der teuersten Speiseöle. Man findet es auch in Kosmetik, allerdings in Europa nur selten. Was ist das Besondere an diesem Öl? […]
Gluconeogenese einfach erklärt
Die Gluconeogenese – wörtlich: Zucker-neu-Aufbau – ist ein raffinierter Trick unseres Körpers, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Unser Gehirn braucht ständig Zucker. Die Leber […]
Die Babypfunde loswerden in 3 Monaten – so geht’s
In Deutschland heißt es „In neun Monaten kommt’s, in neun Monaten geht’s.“ In Paris heißt es, drei Monate nach der Entbindung sollte eine Frau wieder […]
ATP Energiegewinnung einfach erklärt
Dass die Muskeln beim Training, aber auch bei jeder täglichen Bewegung eine wichtige Rolle spielen, steht außer Frage. Damit sie optimal funktionieren können und Energie […]
Besser Abnehmen mit Dinkelnudeln
Pasta und Nudeln haben in der Diätbranche einen schlechten Ruf. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass man unweigerlich zunimmt, wenn man Nudeln ist. Da Nudeln […]
Die Biochemie des Hungerstofwechsels
Sprechen wir Klartext über den Hungerstoffwechsel. Die Biochemie und Physiologie dahinter sind nicht allzu gut erforscht. Warum? Weil man dazu Hungerexperimente machen müsste, und das […]