Drei Ausreden für Warmduscher
Harte Kerle duschen kalt. Das trainiert die Willenskraft, stärkt die Abwehrkräfte, fördert die Durchblutung, und überhaupt. Wenn Du den Fehler machst, nachzufragen, dann zählen Dir […]
Artikel von Anna
Weidemilch: Der Unterschied heißt Phytansäure
Kann Stiftung Ökotest unterscheiden, ob die Milch tatsächlich von glücklichen Kühen auf der Weide stammt? Ja. Denn weidende Kühe fressen Gras, Gras enthält viel Chlorophyll, […]
Wo Pillen nichts helfen
Schlechte Nachrichten für Altapharma & Co.: Weder Vitamine noch Antioxidantien als Nahrungsergänzungsmittel senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das ist das ernüchternde Ergebnis einer Meta-Analyse von […]
Was ist Polyfruktose?
Über das Wort Polyfruktose bist Du vielleicht auch schon gestolpert. Es steht in der Zutatenliste von z.B. fettarmem Frischkäse, und wer es dann googelt, der […]
Sport mit Piercing
Piercings gibt es in tausend Formen und an tausend Stellen. Ob und wie sehr sie beim Sport stören, ist unterschiedlich. Manche kannst Du drin lassen, […]
Treppentraining mal anders
Treppen steigen ist gut für die Beine. Schön anstrengend, aber ziemlich eintönig. Außer, Du machst es einmal komplett falsch herum. Was ich Dir heute vorstellen […]
Läufertipp: Die Zitrone
Was isst Du vor dem Sport? Ganz leer sollte der Magen nicht sein, zu voll auch nicht – die übliche Lösung ist, zwischen Essen und […]
Selbstversuch: Kohlenhydratblocker
Der Fettbinder hat nichts gebracht, aber das Prinzip von „essen und trotzdem abnehmen“ möchte man trotzdem nicht gleich verwerfen. Es klingt einfach zu verlockend. Deshalb […]
Coenzym Q10: Was kann es, was nicht?
Coenzym Q10 ist überall, deshalb heißt es: Ubichinon / Ubichinol (je nach chemischer Modifikation), von „ubiquitär“ = überall vorhanden. Seine beiden Formen Ubichinol und Ubichinon […]