Was ist die FODMAP-Diät (und nimmt man damit ab?)
Schon wieder eine neue Diät, die vom englischen Sprachraum zu uns herüberschwappt, und unterwegs dreimal falsch verstanden wird. Bereits der Name gibt Rätsel auf, denn […]
Vibram Fivefingers – Treksport Sandal
Auf der Suche nach einem Paar Schuhe, in dem ich auf Dauer keine Blasen bekomme, habe ich Minimalschuhe ausprobiert: Vibram Fivefingers, die Turnschuhe mit den […]
Fit bleiben in der Schwangerschaft
Mit einem Baby im Bauch lässt Du besser die Finger von Risikosportarten: Für Bungee-Sprünge ist nach der Entbindung wieder Zeit. Aber wie sieht es mit […]
Poolbiken – Im Wasser Radeln
Fahrradfahren war schon immer eine der besten Sportarten, um die Ausdauer zu fördern und um Kalorien zu verbrennen. Kein Wunder also, dass Radeln in zahlreichen […]
Besser einschlafen durch autogenes Training
Einschlafschwierigkeiten sind wohl die häufigste Form der Schlafstörung. Etwa ein Viertel der Bevölkerung in Industrieländern leidet unter diesem Problem. Viele Menschen schrecken aus verständlichen Gründen […]
Tipps für den Fettabbau
Für viele Menschen, die sich für Sport entscheiden, ist die Frage, mit welcher Sportart man am meisten Fett verbrennen kann besonders wichtig, weil Sport für […]
Wie werde ich Vegetarier?
Es gibt genügend Gründe, auf Fleisch zu verzichten. Die Umstellung auf vegetarische Ernährung hat viele gesundheitliche Vorteile und im Grunde ist es ganz einfach, sich […]
Krebs rechtzeitig erkennen (aber ohne Google)
„Eine schmerzlose Hämaturie ist immer krebsverdächtig“ sagte der Physiologieprofessor und meinte damit: Wenn einer Blut pinkelt, aber es tut ihm nichts weh, dann muss der […]
Hula Hoop neu entdecken
Erinnerst Du dich noch an den Hula Hoop? In den späten 50er Jahren eroberte dieser Reifen die Welt und hat seither immer wieder Revival erlebt. […]