Crosstrainer: gelenkschonend in Form kommen
Mit Beinen und Armen gegen ein gebremstes Schwungrad anstrampeln – der Crosstrainer ist anstrengender, als er aussieht. Für den Geldbeutel ist er schonender als ein […]
Artikel von Anna
Kontaktlinsen beim Sport
Brillenträger, die Fußball spielen wollen, stehen vor einer schweren Entscheidung: Riskieren, dass die Sehhilfe auf den Rasen fällt und kaputt geht, oder ohne Brille spielen […]
Wie entsteht ein Impfstoff?
Neuerdings kursiert das Gerücht durchs Internet, Pharmafirmen würden hinter der Abtreibungspropaganda unserer Zeit stecken, und die abgetriebenen Babies benutzen, um Impfstoffe herzustellen, zum Beispiel gegen […]
Mit genug Vitamin D durch den Winter
Vitamin D, ausgeschrieben Cholecalciferol, ist streng genommen kein Vitamin, denn unser Körper stellt es mit Hilfe von Sonnenlicht selber her. Wir brauchen dieses Pseudovitamin für […]
Sport bei Schmuddelwetter: Die Grundausstattung
Was brauchst du, wenn du im Herbst und Winter, bei Regen, Nebel und Schneematsch, weiter draußen Sport machen willst? Willenskraft. Und die richtige Ausrüstung. Je […]
Abnehmen mit Fieber?
Unsere 37 Grad Körpertemperatur zu halten braucht eine Menge Energie. Braucht eine höhere Temperatur entsprechend mehr Brennstoff? Nimmst Du, wenn Du Fieber hast, etwa sogar […]
Die Grundausstattung für Deinen Fitnessraum
Heimtrainer sind teuer. Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio auch. Günstigere Alternativen, mit denen Du trotzdem (fast) das selbe machen kannst, findest Du hier: Die Grundausstattung eines […]
Knieschmerzen beim Sitzen – Das femoropatellare Schmerzsyndrom
Das Knie tut weh, vorne zwischen der Kniescheibe und den anderen Knochen. Beim Radfahren, beim Treppen steigen, beim Gehen, oft auch Knieschmerzen beim Sitzen. Das […]
Flacher Bauch ohne Waschbrett mit Unterdruck-Training
Ein flacher Bauch sieht immer gut aus, ein Waschbrettbauch nur bei Männern. Zum Vorschein kommt er erst, wenn alles Bauchfett eliminiert ist – davor sieht […]