Wie Sie Ihr Glück in den Ferien steigern können
Obwohl es genug Glück gibt, um in den Ferien herumzugehen, kämpfen viele Menschen immer noch mit Depressionen und anderen negativen Emotionen. Dies kann auf SAD […]
Entgiftung des Körpers mit Nebenwirkungen?
Eine Entgiftung soll natürlich dazu führen, dass du dich besser fühlst und mit neuer Energie und einem gereinigten Körper daraus hervor gehst. Allerdings hört man […]
Battle Rope Übungen für alle Muskelgruppen
In der Grundschule war Seilspringen der Hit. Schon vor 20 Jahren gab es viele Varianten: entweder alleine springen oder aber in der Gruppe mit einem […]
Was ist mein Idealgewicht?
Das Idealgewicht jedes Menschen hängt von dessen Körpergröße, dem Gewicht und dem Alter ab. Um das Idealgewicht zu berechnen, muss die Größe und das Geschlecht […]
Muskelfaserriss – wie lange muss ich Pause machen?
Bei einem Muskelfaserriss reißt nicht nur eine einzelne Faser. Das würdest du gar nicht merken. Es reißen mehrere, oft ein ganzes Bündel. Auch die umgebende […]
Boxsport: schützen Boxbandagen wirklich vor Verletzungen beim Boxen?
Boxen zählt zu den beliebtesten Kampfsportarten in Deutschland. Berühmte Boxer wie Muhammad Ali oder Mike Tyson trugen zur Popularität des Boxsports bei. Obwohl Boxen Fitness […]
Den Körper entgiften
In vielen Blogs und Zeitschriftenartikeln geht es um das Thema Entgiftung des Körpers und viele Menschen fragen sich, was das eigentlich bedeutet. Kannst du deinen […]
Kann man einen Vitamin B12-Mangel selbst erkennen?
Vitamin B12 ist eines der wichtigsten Vitamine für den menschlichen Körper. Du brauchst es für über 100 Vorgänge. Vor allem für die Zellteilung, aber auch […]
Dehnübungen für die Knie
Die Knie sind bei vielen Menschen ein Schwachpunkt und gleichzeitig ungeheuer wichtig für jede Art von Sport und Bewegung. Daher sollten Knie im Allgemeinen und […]