Beckenbodentraining
Beckenbodentraining ist nicht neu, aber es erfreut sich in der letzten Zeit großer Beliebtheit, nicht nur bei Frauen, die bereits in den Wechseljahren sind und […]
So steigerst du deine Ausdauer
Joggen, Schwimmen und Radfahren sind traditionelle Ausdauersportarten. Nicht umsonst sind sie auch die Sportarten, die von Freizeitsportlern am meisten ausgeübt werden. Damit es nach einer […]
Glücksmedizin: Was wirklich wirkt
Wir waren noch nie so gesund – und haben uns noch nie so krank gefühlt. Warum? Die Wahrheit ist lapidar: Wir kümmern uns zu viel. […]
Welcher Sport ist ideal zum Abnehmen?
Für mehr als die Hälfte der Freizeitsportler ist ihr Sport auch ein Mittel dazu, das Gewicht zu senken, zu halten oder zu kontrollieren. Wer sein […]
Was hab ich bloß?
„Die besten Krankheiten der Welt*“ stellt Werner Bartens vor – mit viel Humor und einer guten Portion Selbstironie. Der Arzt mit Germanistikstudium beschreibt die modernen […]
Im Winter in Form bleiben
Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund? Und geht es Dir nicht auch so, dass der Schweinehund im Herbst und Winter zu wachsen scheint? Wie […]
Fit und ausgeglichen mit Tai Chi
Tai Chi ist mehr als nur ein Sport oder eine Freizeitbeschäftigung, es ist viel mehr auch eine Lebensphilosophie. Sie stammt aus dem fernen Osten und […]
Klostermedizin – Heilkunde und Lebenskunst
Unsere Vorfahren wussten mindestens genau so viel über die Kräuter ihrer Umgebung wie die amerikanischen Indios über die ihres Urwaldes. Die moderne Medizin hat dieses […]
Route 66 – Sportschuhe für 20 EUR
Route 66 war zur Zeit des Wilden Westens die Straße von Chicago nach Kalifornien. Heute ist es eine Billigmarke, unter der Netto auf dem Wühltisch […]